100のこと　プチ断食

月1回、プチ断食をして心身ともにリフレッシュ。アルコール、油、カフェイン、塩分など胃や腸に多大な負担をかけているであろうと思われるのでちょっとお休みさせてみたらどうなるんだろう？と思っています。

それと、最近は片岡鶴太郎さんに憧れています。最近のオーバー50と言えば、年甲斐もなく若作りが過ぎると思います。磯野波平は54歳。あの成熟具合憧れます。鶴太郎さんもいい具合に、冬草色になりながら枯れている様に憧れます。

ということで、私も鶴太郎さんを目指してヨガをしてみようかと思いましたが、ハードルが高いのでまずはプチ断食で鶴太郎先輩の真似事だけでもと思っています。

まずは明日の昼間に会社の社食でご飯を食べてからがスタートです。そこからはカフェイン、アルコール、基本ごはんやお肉などは食べないようにしようと思っています。妻にはヨーグルトを買っておいて欲しいとお願いはしていますが、バナナくらいは食べていいかなあなどと思っています。

今回は、デジタルデトックスも同時にやるので写真などは撮影できませんが結果はまた記憶をしてきたいと思います。

どんな変化があるか楽しみ。